Tee varaus tai ota yhteyttä

 

Opas Tiinan Luontovoimaa ”treeni” vuodenaikojen rytmissä

Jokaisella hetkellä luonnossa on oma tunnelmansa. Jokainen vuodenaika avaa uuden taian luonnossa liikkumiseen; metsävaellus kävellen sula-aikana ja lumikengillä askeltaen pulverilumessa, kuun valossa ja tähtien loisteessa.

Luontoliikuntatunti voi sisältää esimerkiksi seuraavaa:  kehoa  ja mieltä lämmittelevä voimakävely, iloinen treeniosuus maaston pinnamuotoja ja luontokappaleita hyödyntäen oman kehon painolla ja lopuksi metsäinen rentoutus.

Luontoliikuntaohjaukset voidaan  toteuttaa Sinun luontokohteessasi.

tai minulle tutuissa ympäristöissä; Neitvuori, Pienniemi eräkeskukseni Hurissalossa, Mikkelin kaupungin luontoalueilla, Anttolanhovissa, Sahalahdessa Puumalassa

 opit uutta itsestäsi, opit tuntemaan aisteillasi luontoa ja suomalaista kulttuuriperimän hauskuutta ”metsäsuomalaisuutta;   ja ennen kaikkea luonnossa liikkuminen laittaa kehosi positiivisen energian liikkeelle onnelliseen olotilaan –kehosi Kiittää!

Tervetuloa kanssani liikkumaan luontoon!



winterfun 21.2 038.jpg
talviluontoa 163.jpg
lumikenk.jpg